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好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落，今天一整個不想離開棉被啊！
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女性睡眠不足容易有什麼危害 女性睡眠不足容易有什麼危害
女性睡眠不足可引發肥胖
法國國家健康與醫學研究院(INSERM)的科學家們稱，導致體重超標的因素有很多，其中人所共知的一個因素就是不正確的飲食習慣和缺乏體育鍛煉，但很少有人知道睡眠不足也能夠導致體重增加。
女性睡眠不足容易有什麼危害
科學家們還以美國人為例子向人們發出警告稱，由於睡眠時間在逐漸減少，最近50年來美國人的全民肥胖趨勢仍在加強。同時科學家們還強調稱，睡眠不足導
致的兒童肥胖症大有加劇之勢，因為92%的肥胖兒童都是由睡眠不足造成的。另據約翰?霍普金斯大學彭博公共衛生學院的科學家們稱，哪怕是每天多睡一個小
時，兒童肥胖症的發病率就會降低9個百分點。
研究人員還表示，女性睡眠不足不僅會影響到其體形，而且會導致心血管疾病、抑鬱症和各種心理疾病的高發。據美國北卡羅來納州杜克大學的顯示結果顯示，
與男性相比，女性為了健康更需要充足的睡眠。同時，還有一項研究結論稱，睡眠不足還會促使人出現抑鬱、富有攻擊性和易過敏等“症狀”。
女性睡眠不足，小心禿頭
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
失眠增加患乳腺癌危險
專家稱，睡眠是人類的基本需求，就健康來說，睡眠與飲食同樣重要。大多數人每晚的睡眠應在7-8小時。有調查表明，失眠女性比男性多；每4位母親中，
就有3位感覺非常疲倦。每夜平均睡眠5個小時的中年婦女比平均睡眠8個小時的婦女更容易患心髒病；不僅如此，失眠有可能增加飢餓感，使保持或減少體重變得
困難。另一項研究表明，人類大腦在睡眠過程中會產生褪黑素，褪黑素可延緩女性雌激素的產生，而由於失眠，會導致雌激素水平升高，使乳腺癌的發生機會增加。
因此，那些經常上夜班的女性更易患乳腺癌。
睡眠不可儲存，睡眠太少易短命
於是大多數白領都養成周末睡懶覺以囤睡眠的習慣，但人體真的能夠囤積睡眠時間嗎？日本專家須田隆興否認了這一說法。他指出，大多數人認為只要周末好好
休息，多睡一會兒，平時睡眠少一點也沒關係，這種想法是不正確的。因為人在睡覺的時候，不僅能夠緩解身心疲勞，恢復體力，更會分泌生長荷爾蒙等一系列荷爾
蒙，因此從這個意義上來說，人類是不能囤積睡眠的。
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商品訊息描述:
- 採用與百貨專櫃同等級的100%純棉+40支紗材質，觸感輕柔舒適，不僅美觀更能全面體貼您的肌膚，加上它透氣、吸汗的特性，讓您能安穩的一覺到天亮；床包高度達28cm，可完整包覆您的獨立筒床墊，床包也不易滑動，維持視覺上的整體性。
此組商品兩用鋪棉被套添加『纖雅斯Sayas抗菌棉片』，具備廣泛的抗菌效果，能減少過敏原孳生的環境要素；兩用被設有隱藏式拉鍊設計，好看美觀又不傷寶貝肌膚，使用簡單方便，冬天可放入各式被胎增加保暖度；夏天可直接當作涼被使用。輕鬆塑造出一個愉悅而放鬆的空間，讓累了一天的疲憊心情獲得舒緩，有效達到舒眠效果。
- ◆產品內容／材質：
．加大純棉床包x1-6x6.2尺(180x186公分)／可包覆床墊高度：28公分
．雙人鋪棉兩用被套x1-6x7尺(180x210公分)
．純棉薄枕套x2-(75x48+壓框5公分)
．材質-100%純棉/40支紗
．填充物：100%聚酯纖維
．本產品組合為「床包」非「床罩」－即不包含裝飾用之床裙
◆清潔保養方式：
可水洗／不可烘乾／不可漂白／勿使用強力漂白清潔劑／浸泡時間請勿超過30分鐘／建議可放入大型洗衣袋後再清洗
◆此商品圖為參考用之情境圖示，產品內容以規格敘述內容為準。
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