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快速瘦成閃電的減肥法

1、每天至少吃3個水果和150g蔬菜。

多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外,多吃富含纖維的食物能有效治療便秘,而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。

2.、遠離酒類。

無論是啤酒、雞尾酒、白酒,還是其他形式的酒精飲料,都可能是造成你腹部贅肉的主凶。酒雖然不含脂肪,但卡路里含量卻很高,僅一杯200ml左右的酒精飲料,熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平,這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫兇。

3、每天九杯水,少喝碳酸飲料。

吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水,能夠加速腸胃的蠕動,把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外,減少小肚腩出現的機會。不要在一小時內連續喝太多水。喝水過多,由於滲透作用,血管裡的血液會被水稀釋,導致血液所含的氧及營養物質濃度下降。為滿足機體的能量供應,心臟必須加大工作強度,致使心臟負荷增加。長期如此,對健康危害極大。另外,大量喝水後會造成體內臟器水腫,由於“水往低處流”,多餘的水分會大量在腰部和下肢匯聚,造成腰部和下肢水腫。

此外,盡量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料,它們會讓你的肚子鼓得像個氣球。

4、仰臥起坐。

如果想達到減去腹部贅肉的目的,就要控制住節奏,避免一開始就做很多次數的仰臥起坐,導致肌肉酸疼。最初可以嘗試一分鐘做5次,此後慢慢增加,直至達到每分鐘30次左右即可。要注意控制發力的部位是腰部,而不是腿部,或者手臂。

5、挺腰直身端坐。

減肥有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿,收腹挺胸,便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鍾,哪怕是不能始終保持,想起來就做,都有可能從肚子上減去1公斤或更多累贅的脂肪。

商品訊息功能:



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商品訊息描述:


  • 商品特色:

    ★活性成份:乳木果油、咖啡因
    ★美腿、翹臀、保養,ㄧ次到位!
    ★全天候輕鬆享有活性成份富含的功效,塑造名模美腿!
    ★立即翹臀。它翹臀的效果會令人忍不住ㄧ直照鏡子看側影喔!
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    商品規格:

    內容:神奇纖體美臀絲襪25D x2件
    *尺寸:1號
    *顏色:膚
    *材質:臀部 - 84%聚醯胺纖維 16%彈性纖維、腿部 - 78%聚醯胺纖維 22%彈性纖維
    *活性成份:咖啡因、乳木果油
    *產地:衣料-義大利、活性成份 - 法國
    *本產品為法國原裝進口



    使用方式:

    *據法國臨床測試方式: 21天內,一週穿6天配合休息1天,1天8小時,不休息也無妨
    *因台灣天氣潮濕悶熱,建議穿3天洗1次。建議兩件交替使用,效果更好
    *基於衛生理由,可先穿丁字褲或使用護墊,再穿Lytess褲子
    *產品經7次洗滌,活性成份殘留15%,亦可再當作一般絲襪使用



    洗滌方式:

    *水溫最高30度,洗衣機洗滌(建議手洗),洗淨後脫水置於陰涼處晾乾,勿漂白、勿烘乾熨燙

    *因產品蘊含有效成份,洗滌時如出現乳化或白色粉末的情況,皆屬正常現象,請放心使用!





    注意事項:

    *懷孕者請勿穿戴,使用中若有出現身體不適或皮膚異常症狀,請停止使用並請教醫生









    媒體報導:









    Lytess 品牌介紹:

















    訂購須知:

    *如不確定適用的尺寸,下訂時請備註欄位告知腰圍、髖骨圍(約骨盤位置)及身高,以便小幫手確認尺寸,謝謝!
    *溫馨提醒您,本商品屬個人消耗性衛生用品,拆封後不得退換貨,敬請見諒!
    *因個人體質、作息與飲食習慣不同,效果因人而異。

    建議維持正常的生活作息與均衡飲食,搭配適量的運動,讓效果更好,更健康喔!





  • *內容:神奇纖體美臀絲襪25D x2件
    *尺寸:1號
    *顏色:膚
    *材質:臀部 - 84%聚醯胺纖維 16%彈性纖維、腿部 - 78%聚醯胺纖維 22%彈性纖維
    *活性成份:咖啡因、乳木果油
    *產地:衣料-義大利、活性成份 - 法國
    *本產品為法國原裝進口


商品訊息簡述:
  • ◎★買一送一!(產品共2件=單件5折)限量出清,售完不補!
  • ◎★此商品只剩膚色1號尺寸,適合腰圍25吋以下,身高165以下,超過此範圍請勿購買,避免尺寸不合導致布料裂開。
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[2016/11/01 10:42 ] | 未分類 | 留言(0) | 引用(0) |
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