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中國時報【(楊樹煌)】

南投:南投縣體育會、縣田徑委員會與草屯商工文教基金會,為鼓勵甫在美國撐竿跳高高峰會,以4公尺95摘下高男組冠軍的許德敬同學,23日特別前往草商頒贈獎金,期勉他能在今年室內賽再突破個人最佳成績,朝5公尺目標邁進。



為了孩子的健康孕期應注意保健為了孩子的健康孕期應注意保健

一、情志暢達:

  孕婦要心胸開闊,情緒穩定,用優美的音樂或詩歌陶冶自己的情操。不要悲喜過度,也不能過受驚恐,否則,可能會使生下的孩子情緒不穩定,甚至有精神神經方面的疾病。
偏 頭痛

  二、調節冷暖:

  適應氣候的變化,及時添減衣服。特別要防止受到“時行之氣”(有傳染性的病毒)的侵襲,如果不慎患風疹、皰疹等傳染病,會損傷胎兒,造成流產或畸胎。

氣喘 原因  三、飲食豐富:

  孕婦的飲食,應當品種多樣,而又富於營養。多吃各種蔬菜、水果、豆類、魚類、雞蛋等,少吃過於甜、肥、粘膩及生冷的食品。

  四,勞逸結合:

  要有勞有逸,負力過重會損傷胎氣,過於安逸又易造成難產。宜作適量的活動,才有利於胎兒的生長發育和順利分娩。

  五、遠卻房事:

  懷孕之後,宜夫婦分開就寢,特別是妊娠3個月之前和7個月之後更要避免同房,以免引起流產或早產,減少新生兒發病的可能。

  六、戒去菸酒:

  酒會助濕生熱,煙會造成後代的智力低下,孕婦不宜飲酒抽煙,以免熏灼傷胎。

  七、謹慎用藥:

  孕婦不能亂服藥物,可用可不用的藥盡量不用。一些有毒性和破血、峻下的中藥則禁止使用,如烏頭、大戟、芫花、斑蝥、水銀、鉛粉、麝香、牽牛子、巴豆等。

為了孩子的健康孕期應注意保健

  八、注意起居:

  按時作息,有一個安靜、整潔的居住環境,講究個人衛生,勤洗換衣褲。衣著寬大,不要緊束腹部、下肢。





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[2017/03/15 09:31 ] | 未分類 | 留言(0) | 引用(0) |
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中國時報【黃琮淵╱人物側寫】

「我就是腦袋轉不過來,才會被罵得這麼慘!」去年6月,在空服員罷工事件中,何煖軒接下華航董事長,過去這段時間,他只談公事,很少談自己,非得逼著他講點心路歷程,他才勉強地吐出這幾個字,算是極限。

能力好、做事明快,是何煖軒給人的印象,但警界出身,鐵漢性格使然,遇到委大豆異黃酮 英文屈想辯駁,很多時候,話都到了喉頭,又吞回去。

要說這些日子,最讓何煖軒委屈的,其實不是華航,而是以過來人身份談了高鐵後,就被指為有意爭取交通部長。但其實認識何煖軒的人,都知道他有聊不完的「高鐵經」,他把高鐵當作自己的孩子,用情甚深。

在外界一面倒唱衰高鐵時,何煖軒接任高鐵局長,不服輸的個性,「把高鐵做起來」成了對自己、對國家最大的期許。高鐵財務出狀況時,他親赴日本斡旋,是在千鈞一髮之際救回高鐵,那是化不開的革命情感。

接下華航董事長,他同樣是在混亂中上任,有台灣虎航的虧損,加上復興航空解散,閒置的航線、失業的員工,都有待華航協助解決。

外界或許不知,華航不只接下興航穩賠的花蓮線,還接收興航地勤、機師及空服約160人,願意多做這些,繫於何煖軒一念之間,解決問題、幫國家把最好的航空人才留下來,不只是身為航空龍頭的責任,更是義務。

就如同那句「華航,不一樣了」的廣告詞深植人心,何煖軒用讓高鐵得以完工的堅持,投注在華航經營上,讓人看到華航的不一樣。或許再過幾年,他就會以「華航經」取代老生常談的「高鐵經」,歡迎洗耳恭聽。

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每日毛孔收縮DIY三步曲

1.清晨,冰鎮毛孔法

  熱脹冷縮的原理不但可以讓毛孔立刻縮小,還能令肌膚表面的溫度迅速降下來,出油的現象得到有效的抑制。

  DIY方法:將事先凍好的冰塊用毛巾包起來,敷在臉上至少一分鐘,每個人的肌膚承受能力不同,但必須至少堅持一分鐘,才能看到效果。

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  2.中午,綠茶收縮法

高麗蔘功效與禁忌  用泡過的綠茶待喝到沒什麼味道的時候,千萬不要扔掉。因為綠茶中的茶多酚不僅能有效殺菌,還能起到清爽緊膚的功效。

  DIY方法,將涼綠茶水沾取於面部輕拍毛孔粗大區域,能有效緊膚。嫌DIV麻煩的話可以用十搽十美茶多酚,也是物美價廉的選擇。

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  3.傍晚,蔬菜水果面膜法

  DIY方法:將有助於收縮毛孔的蔬菜水果,如芹菜,檸檬,橙子鮮榨出汁,然後用紗布包裹住榨出的蔬果渣,輕輕搓揉毛孔區域,不但能溫和去角質,還有神奇的收縮毛孔的功效。



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[2017/03/15 09:30 ] | 未分類 | 留言(0) | 引用(0) |
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運動“三定”才有好效果

如果你把運動當做可有可無的事情,那麼運動給你帶來的健康效應也就微乎其微。因為人體有記憶行為模式的能力,如果你堅持運動,並且堅持定時定量的運動,記憶功能會規律地調整你的血管,對你的心臟以及體質的改善效果非常好,更利於血糖控制平穩。

如果你今天中午走,明天下午走,後天晚上走,雖然也達到了運動的目的,獲得了一些健康效應,但是這種“記憶”會比較紊亂,效果就不如規律運動好。因此,運動的第一個脾氣就是“三定”——定時:每天在同一時間段運動;定量:每天有同樣的運動量;定強度:每天保持相同的運動強度。

運動間歇事不過“三”

其實,相較於單純地飲食控糖,運動控糖更加擲地有聲。在著名的大慶糖尿病研究中,大慶市對530例糖耐量減低人群6年前瞻性觀察結果表明,糖尿病患者年發病率在運動治療組明顯低於對照組和飲食治療組。

這里特別需要注意運動的第二個脾氣——運動間歇“事不過三”。Goodyear研究發現,如果運動間歇超過3天,已經獲得的胰島素敏感性會降低,運動效果及積累作用就減少。就是說,今天運動了,第二天運動效應還存有一部分,第三天就幾乎沒有了。所以運動頻率一般以1週3~7天為宜。

運動在餐後三小時內,堅持30分鐘以上

中國的糖尿病患者多為餐後血糖升高,故運動應在餐後1~3 小時內為宜,每次最好能堅持30分鐘以上,因為30分鐘以內的中強度運動主要以葡萄糖與糖元作為燃料,當運動持續,糖元儲備明顯下降時,脂肪才會逐漸增加,成為運動的主要燃料。

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[2017/03/15 09:29 ] | 未分類 | 留言(0) | 引用(0) |
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中市建設局已為九區設置了1050盞路燈,要提高偏遠地區夜晚亮度。(記者蘇金鳳攝)

2017-02-2417:49

〔記者蘇金鳳/台中報導〕偏遠地區及山區更需要路燈來照明,建設局去年便規劃在太平、霧峰、外埔、和平、后里、豐原、新社、石岡及東勢等9區裝設了1050盞路燈,比實際需求938盞還多,以提高夜晚道路能見度。

很多較偏遠的地區及山區,因為路燈裝的少,常常會黑壓壓的一片,便發生外地來的民眾,會不小心開到農田裡,在地人開車行進其間,也開的心驚膽跳,因此紛紛要求市府要在農路及偏遠山區安裝路燈。

建設局在了解地方需求後,推動「山區農路點燈計畫」,分別在山路、轉角、交叉路口、橋頭橋尾及通勤道路增設路燈,兼顧民眾行車及行走安全。

去年便規劃在太平、霧峰、外埔、和平、后里、豐原、新社、石岡及東勢等9區,執行農路點燈計畫,而原先地方提出938盞路燈需求,建設局依其實際需求,裝設1050盞路燈,超出原數量112盞,照亮偏遠和山區黑暗角落,並提高夜晚道路能見度,民眾行車、行走安全更有保障。

建設局表示,由於每盞燈都是設置在偏遠地區,電力來源取得不易;而偏遠地區路燈增設後,須向台電公司申請路燈專用線路的電源用電,須由台電公司受理後經過設計、收費及施工等程序,過程較費時冗長。

因此,去年執行的點燈計畫中,尚有374盞未完成送電作業,建設局已請台電公司積極配合,儘速完成送電。



多咀嚼可減壓多咀嚼可減壓

科學家對咀嚼時的腦電波研究,為人類的咀嚼需求及“咀嚼減壓”的觀點提供了實驗依據。

  腦電波即腦細胞活動的電波。通過貼在頭皮上的電極,腦電波可由導線傳輸到腦電波器裡,變成一種可視性圖像,即腦電圖。20世紀末,研究人員採用腦電圖

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北捷指出,台北車站旅客已完成疏散,沒有旅客受傷,行控中心已進行廣播及PIDS告知列車,台北車站過站不停,轉知高鐵及台鐵,有關於該站過站不停訊息。

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科學家把性生活中的生物學反應與人的神經類型聯繫起來。根據反應性行為的類型和個體的差異來劃分人的性行為類型:如黏著型和激越型,有些人只要一進入狀態就是興奮的平台狀態。

興奮型的人在性生活中多激越;抑制型的人則多黏著。又根據人的植物神經功能反應情況來決定在性生活中的各種生理反應強度。按性反應的生理規律,性交時必然會產生情緒亢奮現象,如心跳加快、呼吸急促、肌肉攣縮、皮膚潮紅、血壓升高等,汗腺系統也同樣有反應。不過這種亢奮現象的強弱是受上述神經類型和植物神經功能情況來決定的。

因此,反應的強弱不能僅以身體的虛實來解釋。一個身體很棒的小伙子,由於他是激越型的,植物神經功能反應靈活敏感,以致可能在整個性活動中都出汗。但黏著型的人就很少出汗或僅微微出汗。

大汗現象,一般可有兩種解釋:

一是體質問題,如體弱帶病,營養不良,稍事動作,即便不是性交也大汗淋漓。這種現象充分反映了其神經功能失調,無力支撐生理狀態的平衡與協調。

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By Chiu Yan-ling and William Hetherington / Staff reporter, with staff writerA portrait of Chiang Kai-shek (蔣介石) that went missing from the Legislative Yuan during the Sunflower movement protests is now in the possession of 228 Memorial Museum Director Iap Phok-bun (葉博文).Students involved in the Sunflower movement had denied knowledge of the painting’s whereabouts after it was found to be missing, Iap said in an interview yesterday.The painting was found crumpled up in a ball in a plastic bag in the Legislative Yuan, and the person who found it asked him if he wanted it, Iap said.However, he did not say when it was found.The painting was badly damaged, with pieces cut off and paint rubbed off in many places, he said.It appeared to have been sliced with a utility knife, while the damage to its surface likely occurred when it was crumpled up.Iap found an artist to iron out the painting and reframe it, and he has since stored it in his home.Some people who have seen the repaired painting at his home have told him that it is dark and gloomy, while Chiang’s face appears ghost-like, he said.Asked if the painting should be returned to the Legislative Yuan, Iap said: “It was garbage when it was given to me. I recycled it for my own use.”He said that he plans to donate it to a museum or to the collection of Sunflower movement artifacts.The painting is a cultural artifact that should be preserved because of its connection with the movement, he said.“Why do people always vent their anger toward Chiang Kai-shek statues on 228 Memorial Day?” Iap said.There should be a public consensus before artifacts are destroyed to avoid the annual pan-blue and pan-green confrontations over the issue, he said.The government should not avoid dealing with Chiang’s statues and portraits, while the Chinese Nationalist Party (KMT) should avoid burdening young students with ideology, he said.However, its recent decision to stop sales of Chiang Kai-shek memorabilia at the Chiang Kai-shek Memorial Hall in Taipei was right, he said.“It is not about getting rid of traces of Chiang Kai-shek, it is about getting rid of traces of autocracy and authoritarianism,” he said.A collection of 7,200 artifacts from the Sunflower movement gathered by historians and Academia Sinica researchers, including the activists’ daily logbook, letters, banners and post-it notes left by supporters over the course of the movement, was handed over to the National History Museum in November last year.The museum said that given the large number of artifacts, it would take about two years to prepare them for display or for storage.新聞來源:TAIPEI TIMES



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接下來這個失物招領,可要請大家注意了。

嘉義一名拾荒老婦人,在一個舊衣回收桶旁撿到一個紙盒,回家一看,紙盒裡居然裝了好幾疊千元大鈔,數一數居然有四十萬元,但老婦人沒有起貪念,立刻把錢送往派出所,不員警找了附近都沒有監視器,且地點也偏僻,就算婦人私吞也沒人知道,直誇婦人好品德。

派出所內一字排開,有千元鈔百元鈔,算一算這裡總共有四十萬,但這些可不是贓款,而是等著主人的遺失款。這些錢原來是撿到的,而撿錢的就是她,老婦人說,她平時靠拾荒維生,當天在這舊衣桶旁看到一個小紙盒,帶回去後才驚覺裡頭都是錢,但其實看看這個地點,偏僻也沒有監視器,婦人要真起貪念把錢拿走,也沒有人知道。

算起來她一個月才賺一千元,這數十萬可以讓她上一陣子好日子,可是婦人仍誠實送警方處理,行操令人讚嘆,而現在就等失主出現,看看是誰丟了這四十萬。

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新竹縣消防局熱血救護員李均祈(見右圖)為新生兒斷臍、按壓CPR及給予氧後緊急送醫新竹縣政府消防局二十二日凌晨一點接獲一起孕婦急產接生案件,救護人員到場時孕婦因腹痛難耐,跪趴在地,救護人員目視發現胎頭已外露,為其進一步檢查時胎兒自行滑出,但疑似因為臍帶繞頸、胎便阻塞呼吸道或壓迫過久,新生兒臉部發紺、幾乎沒有呼吸,等同於OHCA(到院前心肺功能停止)狀態,需要立刻急救。

救護人員立刻為新生兒斷臍、按壓CPR及給予氧後緊急送醫,到院時恢復脈搏,臉色轉成紅潤,但呼吸狀態仍然不好,醫院接手後持續氧治療,經急救三十分鐘後,寶寶已能自主呼吸,消防人員順利將一條寶貴的小生命從鬼門關前拉回。

「低頭一看,貝比的頭就卡在那裡,脖子上繞了兩圈的臍帶」,從事救護工作十四年,第六次在現場接生,卻是第一次遇到這麼棘手的案件,新竹縣政府消防局湖口分隊隊員李均祈回想當時的情形,深呼吸一口後表示,寶寶臉色發紺、沒有任何反應、呼吸每分鐘只剩下4次,當下立刻決定把臍帶剪掉,為新生兒以CPR急救。

身為二個小孩的爸爸,對於嬰幼兒的救護特別有感,李均祈為了搶時間,一邊按壓CPR,一邊直接用嘴巴給氣,心裡並不斷喊著「寶寶加油」,就這樣一路從現場、上救護車,到醫院時看到寶寶情況已明顯改善,才鬆了一口氣,但全身已是汗流浹背。李均祈表示,一般會在到院前就將寶寶生出的產婦特色是懷孕第二胎以上的經產婦,以及沒有做產檢或是不清楚產程的初產婦,此次救護案件患者是二十六歲第一胎、懷孕三十八週的孕婦,主訴腹痛1小時,有強烈便意,但其實胎頭已經外露,如果壓抑不讓寶寶產出,會造成嚴重的窘迫。

新竹縣政府消防局醫療指導醫師、東元醫院急診室主任林鎮宇表示,臨床上針對小兒患者會從外觀、呼吸及循環判斷其狀態,稱之為「小兒評估三角」,外觀包含肌肉張力、互動、安撫、眼神及哭聲,呼吸包括呼吸音及姿勢,循環指的是膚顏色,蒼白或發紺都是異常。

林鎮宇說,新生兒會先看其週數,如果刺激後沒有發出哭聲、沒有反應,若脈搏在每分鐘六十次以下,就要立刻急救。林鎮宇指出,本案件消防人員判斷正確、處置得宜,是相當成功的救護案例。

李均祈從事消防工作十四年,是新竹縣政府消防局資深救護教官,平日除了在縣內教學,也曾經到消防署協助教育訓練,一○四年獲全國十大傑出救護技術員肯定,並於一○五年被推選為新竹縣消防楷模,這起案件本非李均祈的勤務,但因案件特殊,即使是深夜時段,還是擋不了滿腔熱血,犧牲睡眠趕往現場,再次成功挽回一條寶貴生命。



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如何保護老人視力老人老花眼怎麼辦老人眼部按摩的方法

  

一、穴位按壓法

  每日晨醒後,閉眼以雙手的中指按太陽穴,無名指按眉毛中部的魚腰穴,小指對準眉毛內側的攢竹穴,適當按壓。每次5分鐘,能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。

  二、冷水洗眼法
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  每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中,再用毛巾擦乾眼部,然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

  三、敷護眼法

  洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中,雙眼輕閉,趁熱敷在額部和眼眶部位,交換幾次,可使眼部血管暢流,供給眼肌氧分和營養。平時沒事時,也可閉眼,兩手掌擦熱放在兩眼上,輕輕捂1分鐘。

  四、做操保健法

  沒事的時候可以做做眼部保健操,具體步驟如下:

  1、用雙手中指來回按摩眉毛20次。

  2、用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次。

  3、用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次。

  4、用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,再逆時針20次。

  5、用雙手拇指按摩耳根20次。

  6、用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

  五、目活動法

  利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌,並上下左右滾動眼球,順時針和逆時針循環旋轉,改善眼肌血液循環,振奮和增強眼肌動能,延緩衰老。具體做法是一開一閉眨眼,每次15次左右,同時用雙手輕揉雙眼,滋潤眼球。

  六、定時遠眺法

  每天早起、中午、黃昏前,遠眺1—2次左右,盡量遠眺綠色的植物,再把視線由遠處逐步移近,以改善視力功能,調節眼肌。





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[2017/03/15 09:23 ] | 未分類 | 留言(0) | 引用(0) |
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    今(8)日是國際婦女節,遭追討黨產的婦聯會今天大動作反擊,由主委辜嚴倬雲親擬文稿,批評政府要推動轉型正義,必須抛去私心,因為正義是屬於大家的,不能獨佔;如果打擊的對象只是與你競爭的政黨,或者是曾經支持過這些政黨的團體,「罔顧歷史,顛倒功過,那麼正義就會變成不正義了」。

    行政院不當黨產處理委員會追討黨產,被指附隨組織的婦聯會先拒查帳,後又稱將捐280億給政府處理長照經費,但其中捐振興醫院部分被指自己捐自己惹議。婦聯會今舉行國際婦女節聯合茶會,會中針對討黨產大動作提出質疑,國民黨主席參選人吳敦義、郝龍斌與前副總統蕭萬長也都出席。

    不過,辜嚴倬雲因身體不適未出席茶會,由婦聯會常委、前監察院長錢復夫人錢田玲玲代表致詞,而致詞稿是由辜嚴倬雲親自定稿。錢田玲玲表示,婦聯會樂見往民主大方向前進,但是希望走和諧康莊的大道,而不是某個政黨上來後就打擊另一個政黨。

    錢田玲玲說,婦聯會從前身中華民國反共抗俄聯合會開始,宗旨和目標就是要為國家社會服務、維護婦女權益、濟助弱勢、推展公益等,從未偏廢過她們的道路。

    國民黨副主席郝龍斌也聲援表示,現在黨產會用政治迫害的手段對婦聯會追殺,婦聯會不是任何政黨的附隨組織,是中華民國的附隨組織,過去做的都是社會福利,協助弱勢的活動,大家不要再汙名化婦聯會。

    相較於郝、吳上午出席婦聯會活動,國民黨團書記長王育敏率領國民黨的女性立委一同召開記者會,除了祝福全國的女性同胞外,也宣告本會期針對在婦女的權益上,所要推動的法案。王育敏指出,這會期會提出高達將近30項的法案,促進婦女權益。

    王育敏表示,特別是婦女的人身安全還是持續亮起紅燈,最近幾起性侵案件都讓人看了非常不捨,所以如何建構對婦女更友善安全的環境,這是國民黨團全體會努力的目標。所以這會期將提出一個防止跟蹤騷擾的法案,就是要進一步確保婦女朋友的安全,並給婦女朋友一個友善的環境,積極推動的家庭照顧假、增加產假等,這都是大家持續努力的目標。

    國民黨立委盧秀燕則表示,現在在立法院待審、希望政府列為優先法案的,都是重要的婦女政策與法案,包括爭取產假由8週增加為12週。她指出,國家已經多年沒修產假,現在8週是全世界最落後的國家。國民黨立委張麗善則表示將提出修法,未來100人以上的公司一定要有哺乳室,希望未來立法通過後能全面啟動,保障所有婦女的權益。

    婦聯會主委辜嚴倬雲書面致詞稿如下:

    今天,中華民國婦女聯合會在這裏舉行一0六年國際婦女節聯誼茶會,在國家形勢急遽變化的時刻,我們婦聯會仍一本初衷,為婦女及弱勢服務,承蒙中、外各界貴賓蒞臨,給我們指導與鼓勵,倬雲要向各位表達誠摯的歡迎和感謝。

    中華民國去年經過了第三次的政黨輪替,在民主的道路上艱辛的又往前走了一步,我們樂見中華民國往民主的大方向前進,但我們也希望走的是一條和諧康莊的大道,而不是某個政黨上來了,就打擊另一個政黨。法國革命家羅蘭夫人曾說過:「自由,自由,多少罪惡假汝之名而行!」今天的政府要推動轉型正義,必須抛去私心,因為正義是屬於大家的,不能獨佔;如果打擊的對象只是與你競爭的政黨,或者是曾經支持過這些政黨的團體,罔顧歷史,顛倒功過,那麼正義就會變成不正義了。罪惡既然可假自由之名而行,罪惡也就可假正義之名而行,歷史的殷鑒不遠,難道我們要重蹈覆轍嗎?

    中華民國婦女聯合會自從前身「中華婦女反共抗俄聯合會」開始,宗旨和目標就是要為國家社會服務,維護婦女權益,濟助弱勢,推展公益。我們從未偏離過我們的道路。每年三月八日國際婦女節,是我們重點的工作項目,我們不但要增進中華民國婦女的權益,對於世界各國需要幫助的婦女,我們也聯合國際上的婦女組織,予以深切關懷,協力濟助。

    環顧今天的社會,婦女仍然是弱勢,在我們邁向兩性平權的道路上,對於婦女必須給予特別的關注。婦女團體的成長與壯大、婦女領袖的培養,是協助婦女獲得公平對待的前提,婦聯會以往在這方面做了許許多多的努力,過去如此,現在如此,將來也是如此,我們絕不會半途而廢,誓將以永續的作為,堅持理想,為中華民國和全球的婦女爭取應有的權益,做出貢獻。

    促進人類的和平與進步,是大家共同的責任,我們婦女團體絕不會置身事外。感謝大家來參加婦女節聯誼茶會,讓我們一起來努力,點亮婦女們美好的明天。

    在很多保健品的宣傳中,我們總會聽到補鈣、補充維生素,甚至於孩子要補充足夠的DHA來促進大腦發育等等。但是似乎我們很少聽到"補硒"這個說法。其實硒是人體中不可缺少的重要元素,只是目前在國人們還沒有對它提起足夠的重視。

    適量補硒是人類健康的福音

    經過科學家們在對全世界大部分國家的調查中發現,目前地球上的硒分佈並不均勻,在北半球和南半球的中高緯度地帶分佈較多,而其他地區則會出現嚴重的硒缺乏。目前已知的南斯拉夫的一種地區性腎病,就是由於該地區硒嚴重不足而導致。除此之外在大多數國家,都或多或少存在這硒缺乏的現象。

    按聯合國糧農組織歐洲研究網的微量元素研究計劃,研究了1989-1995年期間從德國、西班牙和土耳其收集的有代表性的膳食樣品硒含量,土耳其居民的硒平均攝入量為23-25??微克/日,德國南部巴伐利亞洲的硒攝入水平為40微克/日。芬蘭是幾乎全境缺硒的國家,發現存在嚴重缺硒問題後,先是進口高硒小麥,繼而在農田普遍施硒肥,終於使芬蘭人的平均硒攝人量達到了美國和北歐國家的推薦量。

    中國嚴重缺硒中國人要多補硒

    由於中國幅員遼闊,整個國家橫跨了北半球多個緯度,因此每個省市的情況都不盡相同。但在中國農科院進行的全國硒含量調查中表示,目前中國所有的省市中,大約有2/3的地區是國際上公認的卻硒地區。而即使在同一地區,不同農作物含硒量也大不相同,基本來說,大都、小麥、稻穀最高,而玉米、蠶豆等相對較低。

    目前,人們對於補硒還沒用形成一個科學的認知觀念,總覺得這種元素過於抽象,似乎離生活非常遙遠。其實不然。硒是影響人體內多個器官功能的重要元素,像糖尿病人出現問題的胰腺就與硒元素不無關係。因此我們要有意識地去補硒,才能讓身體更加健康。

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    [2017/03/15 09:22 ] | 未分類 | 留言(0) | 引用(0) |
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